Опубликовано Jan 16 августа 2013 года
Ссылка на статью:
http://www.handbookforhealers.com/digestion-and-elimination/
Запором считается такое состояние, когда опорожнение кишечника происходит менее трех раз в неделю. Он обычно связан с твердым стулом или трудностью опорожнения. Итак, многие люди имеют трудности в этом плане, и если мы не слышим свое тело, состояние может стать хроническим и перерасти в дополнительные проблемы со здоровьем, такие, как геморрой, трещины заднего прохода, выпадение и даже закупорка прямой кишки.
Основные причины, по которым запор достигает эпидемических размеров:
- Недостаточное количество выпиваемой воды – дневная норма должна быть от 2,5 до 4,5 литров воды, для того чтобы движение содержимого кишечника происходило должным образом.
- Неправильное сочетание продуктов –одновременное употребление рафинированных и трудно перевариваемых продуктов. Например, обычная пища и фрукты должны употребляться по отдельности, углеводы и протеины нельзя объединять в одном приеме пищи.
- Недостаток отдыха в течение дня порождает напряжение в кишечнике, и когда на людях постоянно задерживают отхождение газов и вовремя не посещают туалет, эта ситуация усугубляется.
- Плохое пережевывание пищи – тщательное пережевывание, измельчение пищи является первой ступенью ее усвоения.
- Много случаев запора происходит из-за аллергии. Мы забываем, что аллергии являются причиной не только свищей, но также запоров, беспокойства, дрожания.
- Употребление большого количества воды во время еды разбавляет желудочный сок и пищеварительные ферменты, ухудшая переваривание пищи и провоцируя запоры из-за скопления непереваренной пищи в толстом кишечнике.
- Дисбаланс кальция и магния в организме.
- Недостаточная выработка энзимов в желудке.
Дилемма
Большинство методов облегчения запоров, включая травы и медикаментозное лечение, может стать дополнительным. Множество продуктов в магазинах здоровой пищи содержат 2 растительных компонента, которые являются канцерогенными. Мы привыкли думать, что достаточно одного опорожнения кишечника в день, но предпочтительнее, чтобы это происходило два раза в день. Если не происходит ежедневного опорожнения кишечника, необходимо принимать меры. Токсины заново всасываются, когда они не удаляются вовремя.
Решение проблемы
- Увеличение количества употребляемой воды. Многие люди не любят вкус чистой воды. В этом случае по утрам можно потратить немного времени на то, чтобы сделать воду вкусной. Для улучшения вкуса можно добавить в маленькую бутылку воды 1-2 чайных ложки газировки, плюс, 1 каплю стевии. Также можно добавить мяту, которая отлично сочетается с лимонным соком и подсластить стевией (покупайте продукт, не содержащий алкоголь). Носите с собой такую воду везде, куда вы идете, и вы сможете пить воду в течение всего дня.
- Defaeton – это спагирический гомеопатический продукт, исключительно эффективный и не содержащий известных растительных ингредиентов, являющихся причиной возникновения рака или приводящих к зависимости. Доза: 20 капель перед сном и 15 капель 3 раза в день не менее, чем через част после еды. При дозировании избегайте контакта с металлическими предметами/ Продукты можно заказать в США в офисе Spiritual Journeys по бесплатному телефону 1-877-552-5646.
- Хелатные добавки магния – не кальциево-магниевая добавка. Иногда может быть необходима двойная доза, для того чтобы сбалансировать систему организма, а организм сам выделит лишнее. Вместе с пищей могут быть использованы жевательные добавки; дозу можно увеличивать, до тех пор, пока это не приведет к мягкому опорожнению кишечника.
- В качестве отправной точки часто посещайте туалет, пока это не станет привычкой. Раннее пробуждение может привести к тому, что вам станет доступно время для таких посещений и время для расслабления в туалете.
- Клизмы, особенно кофейные, стимулирующие очищение печени, могут быть использованы в крайних случаях, когда вы видите, что опорожнение не происходит должным образом. Берите с собой запас, чтобы использовать его в случае нужды, так же, как вы берете с собой в путешествие зубную пасту. Клизма из сока пырея, помимо помощи в освобождении кишечника, также крайне полезная процедура для укрепления здоровья: питательные вещества, содержащиеся в пырее, всасываются непосредственно в стенки кишечника.
Альмин
(Перевод Татьяны Чиаевой.)
